BDSM鞭打技巧介绍：内啡肽 vs. 肾上腺素，两种鞭打方法的快感来源与技巧

这期节目，我们来聊一聊最有代表性的BDSM游戏——鞭打。我们重点来说说两种鞭打方法——“内啡肽”鞭打法和 “肾上腺素”鞭打法，两种鞭打技巧相互形成了非常鲜明的对照。这两种方法其实都不一定非用鞭子不可，毕竟施加肉体冲击的方法有很多，但用鞭子可能是最省心的，因为其中一种方法要求主人施予多次鞭打，而鞭子如果选得好，可以省很多力气；另外一种则要求打法多变，而鞭子也是能够施展出多样效果的最佳工具。话不多说，开始介绍。第一种鞭打技巧：一切都是为了内啡肽。这种打法的目的，是通过逐渐增加强度的力度持续鞭打M，使M的身体开始产生内啡肽 (endorphins)。内啡肽是当身体受到创伤、压力或者痛楚的时候所分泌的物质，会减低对痛楚的敏感度。长跑的人跑到了某一个时候，会到达一个叫「撞墙」的状态，身体疲累，全身疼痛。但熬过去之后，紧接着身体就会进入一个叫「第二口气」的状态：忽然之间痛楚消失，心智有一种平静明朗的感觉，身体好像加了油，变得轻松畅快，有一点点麻木，但神智是清醒的。这就是内啡肽分泌产生的快感。所以，这种以诱导内啡肽为目的的鞭打，主要目的不是制造痛楚，但又不能没有痛楚，不然身体也不会分泌内啡肽。整个鞭打的过程，是要让M在最舒适的状态下「飞」起来。主人可以点香、放音乐，让M舒服地躺在柔软的床上，甚至不必把M绑起来。最重要的是节奏和力量逐渐增强，逐渐堆叠：从最小的力道起打，逐渐加重，直到足够让M的身体「以为」受到了创伤而开始分泌内啡肽。逐渐加重鞭打力道的过程可能要用几种不同材质和重量的鞭子。通常一开始可以使用轻巧柔软的多尾鞭，再转换到较重的鞭子，比如蛇鞭。为了让M放松，落鞭的节奏必须是M可以预测的，这让M能专心去应付被鞭打的痛楚，而不用分心去担忧鞭子何时落下。有时主人可考虑不要让M看见你打鞭，看着鞭子飞过来会造成紧张。每次落鞭后，要给M心情缓冲的时间，让痛楚散发掉，等M平静下来等待下一鞭。但也不能停太久让身体冷下来，以为痛楚不会再来。如果间隔太久，无论怎样堆叠痛楚，身体都不会分泌内啡肽。每五到八秒打一鞭，或是等待呼吸两次后打下一鞭是比较合适的节奏。力度随着稳定的节奏逐渐加强，这是要非常细心的，要让M察觉不到力度明显在加强。或者说，是要让M察觉不到两下落鞭之间力量有显著不同。这种打法的难度，有一半就是难在力量逐渐增强的节奏上。为了保持节奏稳定，如果要用几种不同的鞭子来堆叠，换鞭就要快，鞭子要放在很容易就拿到的地方。每个人分秘内啡肽的临界点都不同，从十多分钟到超过一小时都有可能。有时，因为环境心情等因素的不同，一个人分泌的临界点也会改变。主人要学会观察出M是不是已经受到内啡肽的影响，毕竟如果一直问M「你飞起来了没」会很破坏气氛。其实，内啡肽分泌的表现不难观察到。M的肌肉会放松，人好像有一种「溶化」的感觉。M的呼吸会变慢、变细、变长。M会很明显地对落鞭没有反应，或是反应程度大减。鞭打M时为了要注意节奏与力度的控制，主人要很专注，很细小的动作变化其实都容易看得很清楚。所以有人说，鞭打是让主奴关系变深入的一个最好方法。其实也可以反过来说，打得不好，M就再不会来找你调教。最开始，建议打到M一飞起来就停止。让M一个人静一下，或陪M安静一下，陪她休息，享受这个特别的时刻。对很多M来说，也许这是陌生的时刻，除非M是运动员之类的，很熟悉这种感觉。如果M是被绑着，这时候就该松绑。如果是吊着，松绑动作要快，因为很可能因心情放松，身体也随之放松，体重不受肌肉支撑往下坠，这会拉伤肌肉。有主人将这种打法和性爱结合。过程可以很复杂，方法也不一，重点是边性挑逗边鞭打。也可以用这种鞭打方法来惩罚M。由于内啡肽大量分泌，这时候的M可以接受更重的鞭打。有些M说，就算是情愿被惩罚，如果不是接受有节奏和力量堆叠的鞭打，也很不愿意接受。节奏和力量渐进这个模式会使M比较能做好心理准备去接受惩罚。下面，是第二种鞭打技巧：自由即兴式打法。也不妨干脆把这种打法叫做「乱打」，它与第一种打法形成一个极端的对照。当然，乱打不是等同毒打。乱打，是不给予M预测下一鞭的机会。主人要让M束手无策，不知道下一秒的命运如何。主人即兴地挥鞭；不多思考，动作交给直觉，打破M捉摸主人「鞭路」的机会。由于不能做好心理准备，M时刻处于不安紧张的反应能带给主人很多乐趣。可以绑着M的手，蒙着眼睛，开着一点音乐；M看不见也不太听得见你的动作，但听得出发鞭的声音，此时打空鞭会很有效果。还可以蒙着M的眼睛，由两个主人来鞭打，M不知鞭子会从哪个方向来，却又处于一种很想知道下一鞭会从哪里来，于是拼命去听、去感觉身边的动静的状态。主人也可以手执不同类形的鞭子。M不知下一鞭是会是刺痛，还是拍痛，还是会像抚摸般舒适。对于第一种打法，M的快感来自于内啡肽，而这第二种打法的快感则主要是来自于紧张等待时产生的肾上腺素和鞭子落下时产生的多巴胺。这是一种截然不同的快感。乱打，比起第一种打法，时间会更短。M要集中注意力，不断揣测落鞭的节奏，注意力和兴致很可能不会保持太长久，当然，这也因人而异。M如果失去兴致或感到疲乏，气氛便会冷下来。主人要学会观察这些反应，及时停止游戏或转成另一种游戏方式。

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